Per risultati ottimali, utilizza il generatore di affermazioni quotidianamente, preferibilmente al mattino per impostare un tono positivo per la tua giornata. La coerenza è fondamentale quando si lavora con le affermazioni. Dedica 5-10 minuti a leggere, scrivere o pronunciare le tue affermazioni generate. Puoi generare nuove affermazioni settimanalmente per mantenere la tua pratica fresca e allineata con i tuoi obiettivi in evoluzione. L’uso regolare aiuta a riprogrammare schemi di pensiero negativi in positivi.